Кофе при ВСД

Многие люди не представляют своего утреннего пробуждения без чашечки натурального крепкого и ароматного кофе. Разве может быть что-то лучше? Однако немногим известно, что большая кружка крепкого эспрессо, например, 250 миллилитров, содержит такое же количество кофеина, как и таблетка лекарственного медикамента «кофеин». О том, вредно или полезно употреблять кофе при ВСД, мы поговорим ниже.

Стоит ли баловать себя кофе людям с таким диагнозом?

О вреде и пользе этого напитка говорят уже давно и достаточно много. Каждая сторона имеет свои определенные аргументы. Пара чашек кофе в день не нанесет особого ущерба здоровью, и с этим не поспорить. Однако если человек получил диагноз ВСД и имеет низкое давление, выпивая каждый день по 4-6 чашек кофе? А если на работе уже несколько дней подряд приходится оставаться до ночи, работать сверхурочно, либо нужно заняться умственной деятельностью вечером, когда организм уже совсем уставший? Что происходит с человеком, если он пьет слишком много кофе?

О том, что в кофе присутствует кофеин, знают все. С точки зрения медицины, данное вещество является классическим психостимулятором, который возбуждающе действует на нервную систему, уменьшает чувство усталости, повышает психическую активность, уменьшает или вовсе устраняет сонливость.

Если человек выпивает слишком крепкий кофе при ВСД, принимая высокую дозу кофеина для своего организма, у него может появиться беспокойство, тревожность тремор , высокая возбудимость, аритмия, бессонница, головные боли, повышенная потливость. Через определенное время после приема кофе всегда наступает эффект отдачи. Человек снова чувствует себя подавленным, сонливым и уставшим. Важно осознавать, что постоянный и долговременный прием кофеина приводит к истощению нервной системы, может начаться привыкание к кофе. То есть с каждым разом организм будет требовать все большей дозы кофеина.

Как бороться с сонливостью без кофе?

Если сонливость, вялость и усталость – это ваше привычное состояние, и без кофе вы не можете решить данный вопрос, стоит обратиться к доктору. Если вам был поставлен диагноз ВСД, то самое главное – устранить его причину, то есть избавиться от дисбаланса в работе вегетативной нервной системы, а не испытывать свои нервы. Ведь известно, что при чрезмерном употреблении кофе нервная система истощается.

Кофеин обладает способностью связываться со специфическими мозговыми рецепторами – аденозинами. Они в свою очередь играют главную роль в расслаблении тела, стимуляции сна, подавлении бодрости. При употреблении кофе аденозины замещаются кофеином, что вызывает противоположный стимулирующий эффект. Долговременный и постоянный прием кофе и замещение аденозина приводит к ответной реакции организма – появлению новых аденозиновых рецептов и выработке большего количества аденозина. Когда заканчивается действие кофеина, организм требует очередную дозу, но только уже в большем количестве, чтобы снова заменить аденозин.