Кофе помогает при депрессии и умственной работе
Ученые полагают, что кофе на самом деле помогает повысить активность и желание работать, снять усталость, стимулировать деятельность мозга и мышление. Все это благодаря содержанию в нем кофеина, который способствует улучшению кровоснабжения головного мозга. К тому же это вещество играет роль психомоторного стимулятора, увеличивающего активность мозга.
Немецкие доктора провели ряд исследований, в результате которых выявили, что под влиянием кофеина продуктивность работы мозга человека увеличивается практически на 10 процентов. Тем не менее, ученые предупреждают, что кофе нельзя пить натощак, так как в этой ситуации он действует противоположно, практически «отключает» нормальное мышление.
Может ли кофеин прибавить здоровья?
Следует сказать, что кофе на другие органы действует точно так же, как и на мозг, улучшая кровоснабжение. К тому же существуют данные, что при регулярном употреблении данного напитка можно существенно сократить риск появления камней в желчном пузыре. У ученых есть предположение, что кофеин способен предотвратить процесс кристаллизации холестерина, который входит в камни, увеличивает скорость расщепления жиров и отток желчи.
Еще один интересный эксперимент не так давно провели американские ученые. В результате они сделали вывод, что если пить кофе как минимум четыре чашки в день, то можно сократить риск появления рака кишечника на 25 процентов. Впрочем, оппоненты утверждают, что четыре чашки этого напитка в день могут привести к каким-то другим заболеваниям.
Однако на этом не заканчиваются полезные свойства кофе. Вот только некоторые из них:
• смягчение приступов аллергии и астмы,
• предотвращение образования кариес;
• активизация работы кишечника;
• замедление потери калия организмом.
Также замечено, что кофе помогает при депрессии и помогает предотвратить алкоголизм.
Интересное исследование провели ученые в Индии, которые установили, что данный напиток может в определенной степени уберечь человека от радиационного облучения. Поэтому всем, чья профессия связана с источниками излучения, доктора рекомендуют пить по две чашки кофе в день.
А утверждение о том, что этот продукт помогает сбросить вес, является ошибочным. Кофе на самом деле немного ускоряет сгорание жиров, способствует ускорению обменных процессов. Однако это только в малой степени.
Кофе при борьбе с депрессией
Нет сомнений в том, что благодаря содержанию гормона счастья – серотонина кофе может играть роль эффективного антидепрессанта. Только две чашки в день помогают сократить риск возникновения депрессии. К тому же существует статистика, по которой любители ароматного напитка в несколько раз реже идут на суицид, чем те, кто этот напиток не употребляет вовсе. А еще люди, пьющие кофе чаще себя чувствуют уверенными в себе, не страдают низкой самооценкой, не испытывают лишних беспокойств, необоснованного чувства тревоги и страха перед какими-то важными событиями в жизни.
|
|