Передозировка кофе: что делать?

Чрезмерная передозировка кофе может быть очень опасной. Как правило, острые симптомы проявляются не сразу, поскольку для этого нужно время – пока напиток попадет в желудок, начнет усваиваться.

Опасные сигналы

Среди признаков передозировки на поздних периодах можно назвать тошноту. Удивительно, но к возникновению такого признака вполне может привести даже маленькая чашечка кофе, выпитая на пустой желудок. Это особенно касается людей, которые употребляют кофе время от времени, и не являются ярыми кофеманами. Далее начинается избыточное потоотделение. К этому неприятному признаку приводит напряженность центральной нервной системы и резкое изменение тонуса мышц, а также выброс большой дозы адреналина в кровь.

Следующим признаком является часто мочеиспускание. Помните, что кофе считается природным натуральным диуретиком. Его влияние весьма мягкое, но в случае передозировки кофеина, может стать активным и действовать как мочегонный препарат. Этот эффект связан с тем, что после попадания в почки кофеина, он начинает адсорбировать электролиты. Именно с этим связано частое мочеиспускание.

В случае употребления большого количества кофе в организме может начаться расстройство кишечника. Появляются и терпимые колики, и серьезные спазмы. Причиной тому является тот самый кофеин, вызывающий сужение сосудов в органах брюшной полости. Это может случиться и по причине употребления сорта кофе, который вы ранее не пробовали.

Что делать при передозировке кофе?

Если вы обнаружили характерные симптомы у себя или близкого человека, то нужно прибегнуть к следующим мерам. Пейте много чистой воды. Известно, что кофе вызывает обезвоживание организма, в связи с этим при наличии передозировки, нужно пить много чистой жидкости. Если среди признаков замечена диарея, то вам следует добавить небольшое количество соли в воду. Эта хитрость позволяет задерживать воду в организме. По советам врачей, на одну чашку кофе необходимо выпивать такое же количество воды.

Чтобы снять внутреннее напряжение и избавиться от дрожи, съешьте банан. Не секрет, что в этом фрукте содержится много калия, оказывающего благоприятное воздействие на сердце и сосуды. Отличным решением станут воздушные ванны. Если ваша передозировка легкая, то достаточно будет прогуляться на свежем воздухе, и ваше самочувствие улучшится. Если плохая погода, просто прилягте и откройте в комнате окно – это решение поможет при головокружении и тошноте.

Если говорить о более тяжелых случаях передозировки кофеином, когда у человека начинают синеть кожные покровы, самочувствие очень плохое, можете вызвать рвоту, а затем постарайтесь выпить большое количество воды. Если не становится легче, сразу звоните в скорую. Если человек потерял сознание в результате передозировки, нужно позвать врача, открыть в помещении окна, чтобы впустить в дом свежий воздух.Чтобы не допустить кофеиновой передозировки, старайтесь пить много воды без газа.