Как кофе влияет на гормоны?

Кофе в последние годы стал неотъемлемым атрибутом современного человека. Когда мы слишком сильно перегружены, кофе становится поддержкой, многие из нас употребляю свой любимый напиток, чтобы подготовиться к еще одному напряженному дню. Есть мнение, что кофе очень полезен и эффективен. Правда, в том, что мы от него зависим, многие и не знают, как не знают и то, что кофеин влияет на работу гормонов.

Кофе особо вреден, если речь заходит о женской гормональной системе. Помимо побочного эффекта образования кисты есть и другие причины, почему кофе не стоит пить женщинам.

Кофе и женские гормоны

Если у девушки есть миома, нерегулярные менструации, кисты разных видов, эндометриоз, низкое половое влечение, бесплодие, в таком случае кофе может только усугубить данные проблемы.

Женщине намного сложнее переносить кофеин так, как это может организм мужчины. Мы созданы таким образом, чтобы сохранять большое количество из пищи, вынашивать ребенка, удерживать большое количество жидкости, усваивать различные химические вещества. Пока в мужском теле жидкости обрабатываются быстро, мужчинам не вредит кофе, поскольку все элементы быстро выводятся из организма. Таким образом, они успешно избегают массу негативных физических факторов.

А женщины чаще, чем мужчины, вместо сбалансированного завтрака пьют кофе на пустой желудок, либо вовсе заменяют им еду. От такого выбора негативное влияние напитка еще более усугубляется и продлевается.

Что происходит с организмом женщины?

Если пить кофе по утрам, не позавтракав, организм проходит через следующие этапы. Если в кофе присутствует сахар и сливки, уровень глюкозы в крови повышается. Ученые считают, что большинство женщин не любят вкус кофе, добавляя сливки и сладости, что сделать его более приятным.

Кофеин заставляет высвобождаться кортизол, который обеспечивает поступление сахара прямо в кровь. Данный всплеск инсулина нуждается в дополнительных углеводах, когда содержание сахара в крови падает, отчего появляется зверский аппетит.

Вся эндокринная система занята решением проблемы в организме из-за утренней чашки кофе, и все остальное, что нуждается во внимании – игнорируется. На следующее утро в теле чувствуется усталость и вялость. Первый инстинкт для повышения энергии – выпить новую дозу кофе.

Кофеин истощает организм

Всем известно, что кофе нельзя употреблять во время беременности или кормления грудью, но дело в том, что женщинам лучше вообще его не пить. На каждом жизненном этапе – это неблагоприятная новость для гормонов.

Кофе увеличивает бессонницу, даже одна чашка нарушает сон на несколько часов в течение ночного отдыха. А утром после пробуждения вы почувствуете усталость. Отсутствие достаточного сна подавляет производство гормонов. Если сложно заснуть или сон некачественный, то виновником является именно кофе. Этот напиток выводит из организма питательные вещества и микроэлементы, которые имеют важнейшее значение для здоровья гормональной системы.