Кофеинизм – зависимость от кофе

Кофеинизм, или теизм, как называют его медики, является сильной психической зависимостью человека от употребления кофеина, содержащегося, как в кофе, так и в чае. Данные напитки частенько употребляют люди не только с целью насыщения, получения вкусового удовольствия или утоления жажды, но и для того определенной стимуляции. Собственно по этой причине чай и кофе принято относить к психоаналептикам.

Безусловно, веществом, которое отвечает за такие живительные эффекты, является именно кофеин. Напомним, что кофеин – психически активное вещество, относящееся изначально к стимуляторам. Кроме известных горячих напитков, кофеин содержится в большом количестве в кока-коле и шоколаде.

Зависимость от кофеина

Такая зависимость еще называется абстинентным синдромом. Она может проявляться в огромном спектре неприятных и даже болезненных психических и физических состояний. Данные состояния включают в себя:

• Вспыльчивость;
• Беспочвенную нервозность;
• Резкое появление раздраженности;
• Частое ощущение беспокойства;
• Периодическая дрожь в мышцах;
• Гиперрефлексия.

Зависимость иногда проявляется в виде головных болей, бессонницы, мигреней, алкалоза, тахикардии и другими неприятными ощущениями.

Нужно помнить о том, что кофеин при попадании в желудок резко увеличивает выработку кислоты в пищеварительной системе. Из-за кофеинизма с течением времени может развиться язвенная болезнь, эзофагит и даже рефлюксное гастроэзофагеальное заболевание.

Кофеин, который попадает в организм, также способствует увеличению токсичности определенных веществ, например, никотина или парацетамола.

Симптомы теизма

Что может свидетельствовать о наступлении кофейной зависимости? Здесь наблюдаются такие же признаки, как и при любой другой зависимости от химических веществ или препаратов. Однако симптомы непосредственно теизма выражаются не так ярко, к тому же этот вид зависимости развивается намного медленнее. Итак, если употребив продукт, содержащий высокий процент кофеина, у вас наступают такие симптомы, значит, вы склонны к влиянию данного вещества:

• Наступает возбужденность;
• Настроение приподнимается;
• Появляется активность;
• Вы становитесь более решительными и многословными;
• В действиях начинается суетливость и оживленность;
• Чувствуется прилив энергии.

При этом, если зависимость от кофеина уже развита, при прекращении употребления продуктов, в которых он содержится, обычно наблюдаются такие признаки:

• Появляется чувство беспокойства;
• Нервозность;
• Человек становится раздражительным;
• Трудно засыпать ночью;
• Слабость в теле;
• Рассеянность;
• Недомогание.

Чтобы вылечиться от зависимости от кофеина, нужно соблюдать такие простые правила:

1. Сократить прием кофе и чая в день до одной кружки сутра;
2. Не пить кофе на голодный желудок;
3. Не пить слишком крепкие напитки;
4. Выбирать только натуральные чаи и кофе – в них намного меньше кофеина, чем в растворимых напитках.