История кофе
История Кофе
Культивирование кофе
Обжаривание кофейных зерен
Кофе Арабика
Колумбийский кофе
Ристретто
Кофе
по-турецки
Американо
Эспрессо
Капуччино
Кубано
Латте
Холодный кофе
Ручная кофемолка – вечное ретро



Рецепты кофе
"День начинается с утра, но утро начинается с кофе!
Бодрящий кофе, принесённый прекрасной женщине в постель, обещает сделать день счастливым"



Кофемашина Bosch TCA 6301
Цена 17900 руб.

Рады Вашим письмам
и предложениям!
Разместим Вашу рекламу!
admin@koffee-world.ru





Кофейные новости
Можно ли пить кофе спортсменам?

Кофе и спорт многие считают несовместимыми понятиями. А ведь эта тема в настоящее время актуальна. Мы все чаще можем встретить кофейные аппараты в спортивных залах и комплексах. К чему приводит употребление кофе при частых тренировках? Попробуем выяснить.

Что думают ученые?

Американские медики и исследователи рассказали, что при долгих и сильных тренировках для уменьшения симптомов боли в мышцах, рекомендуется выпивать одну чашку кофе в день. Ученые в течение семи лет занимались исследованиями того, как взаимодействует кофеин и как он сказывается на болевых симптомах после спортивных тренировок. Оказалось, что выпивая кофе за полчаса до занятий спортом, человек не так сильно чувствует боль в суставах и мышцах во время тренировки.

Исследования австралийских ученых

Ранее считалось, что употребление кофе перед занятиями спортом приводит к тому, что организм быстро обезвоживается. Но медики опровергли этот миф. Австралийские ученые доказали с помощью экспериментов, что кофе помогает людям увеличить выносливость и даже помогает для сжигания калорий во время тренировок в спортивном зале.

Эксперименты, где принимали участие австралийские атлеты, продемонстрировали, что одна чашка кофе в день позволяет спортсменам тренироваться в зале на треть дольше, чем положено. Благодаря исследованиям в Австралийском институте спорта, было выявлено, что кофе, употребляемое по утрам, заставляет человеческий организм быстрее расходовать в качестве главного источника энергии жиры вместо положенных углеводов.

В экспериментах принимали участие австралийские велосипедисты. Во время тестов им предлагали на выбор кофе и воду. Те, кто употреблял воду, проехали меньшее расстояние, по сравнению с любителями кофе. Также было замечено, что употребление кофе без физических нагрузок и тренировок не приведет к сжиганию жира.

Чем еще помогает кофе спортсменам?

Исследователи выяснили, что кофеин имеет способность положительно влиять на человеческий организм не только физически, но и эмоционально. Это подтверждает доказанный факт, что у людей, пьющих кофе, намного позже проявляется состояние изнеможения, при этом они показывают большее стремление к эффективному исходу действий и достижению цели. Несмотря на то, что точный механизм воздействия кофеина до конца пока не изучен, ученые полагают, что кофе не дает аденозинам накапливаться в мышцах во время физических упражнений. Это говорит о том, сокращение содержания данного вещества в мышцах дает им возможность сокращаться быстрее, препятствуя появлению усталости. Кроме этого ученые обнаружили влияние воздействия кофеина на нервную систему, что проявляется в улучшении настроения и координации движений во время физических упражнений. Оказывается, что спортсмены, пьющие кофе перед соревнованиями, показывают лучшие результаты в игре.