Давать ли детям кофе?

Давно доказано, что правильный питьевой режим особенно важен для здоровья и отличного самочувствия детей любого возраста, поэтому многие родители задумываются о том, какие напитки можно давать ребенку, а какие будут опасны для него. И одним из самых вредных, по их мнению, является кофе. Однако ученые об этом до сих пор спорят.

Кто-то допускает употребление ребенком кофе с самых ранних лет, а кто-то не рискует этим напитком угощать даже школьников-подростков. Насколько эти крайности оправданы? И в каком возрасте можно давать детям кофе, по мнению врачей?

Что говорят врачи?

Доктора самых разных направлений медицины (психотерапевты, кардиологи, невропатологи, диетологи, эндокринологи, педиатры), в своих рекомендациях основываются на разных исследованиях. Они учитывают статистические данные, положительный и отрицательный опыт большинства родителей.

Итак, врачи говорят, что кофе в разумных количествах для взрослого человека даже полезен. В нем есть витамины кальциферол и ретинол, а также минеральные вещества и флавоноиды. Все эти элементы, безусловно, будут полезны и для детского организма, поскольку они укрепляют иммунную систему, участвуют в процессах обмена веществ. В определенных моментах кофе на самом деле способно оказать благоприятное воздействие на состояние ребенка и его самочувствие:

• Улучшает работу головного мозга;

• Отлично воздействует на память, что особенно важно для школьников;

• Помогает утром пробудиться и получить заряд бодрости;

• Улучшает внимание;

• Снимает усталость;

• Смягчает приступы астмы и аллергии;

• Увеличивается скорость реакции и физическая выносливость;

• Защищает от радиации;

• Поднимает настроение;

• Активизирует работу желудка.

Для многих родителей этих аргументов будет вполне достаточно, и они без раздумий дадут детям кофе. Но не перевешивают ли недостатки данного напитка?

О вреде кофе

Даже не все взрослые люди способны нормально принимать кофеин. Тем более это вещество небезопасно для здоровья ребенка. В этом можно и не сомневаться, это научно доказанный факт. Его должны принять во внимание все родители. При постоянном употреблении кофе ребенком его разрушающее действие в организме может завершиться довольно неприятными последствиями.

Кофе в большом количестве из организма выводит кальций. А ведь именно этот микроэлемент требуется детям, которые растут.

Если влияние, которое оказывает кофе на гормональный фон, в определенной степени является благотворным для взрослых людей, то у детей в дальнейшем может появиться гормональный сбой, особенно во время переходного возраста.

Кофе с высокой активностью стимулирует мозговые центры удовольствия. При постоянном употреблении этого напитка человек чувствует прилив сил, бодрости, поднятое настроение. К такому воздействию центры удовольствия привыкают и со временем начинают требовать все больше и больше кофе. А если не ответить на требования центров, у человека начинается депрессия, упадок сил.